돌연사 지방간에 좋은 음식 레드비트 효능 레드비트 즙 마시는 법 부작용을 봅니다!오늘은 돌연사를 부르는 혈관 노화를 억제하라!혈관 회춘 특급 솔루션~혈관 연령을 되돌리는 회춘 푸드 레드비트 효능 먹는 법 부작용 공유합니다!!팩트는 레드비트는 천연항산화제, 천연혈압약, 간청소부 지방간에 좋은 음식이다!!이것을 생각하며 건강을 위해 달려보겠습니다.오늘은 돌연사를 부르는 혈관 노화를 억제하라!혈관 회춘 특급 솔루션~혈관 연령을 되돌리는 회춘 푸드 레드비트 효능 먹는 법 부작용 공유합니다!!팩트는 레드비트는 천연항산화제, 천연혈압약, 간청소부 지방간에 좋은 음식이다!!이것을 생각하며 건강을 위해 달려보겠습니다.오늘은 돌연사를 부르는 혈관 노화를 억제하라!혈관 회춘 특급 솔루션~혈관 연령을 되돌리는 회춘 푸드 레드비트 효능 먹는 법 부작용 공유합니다!!팩트는 레드비트는 천연항산화제, 천연혈압약, 간청소부 지방간에 좋은 음식이다!!이것을 생각하며 건강을 위해 달려보겠습니다.오늘은 돌연사를 부르는 혈관 노화를 억제하라!혈관 회춘 특급 솔루션~혈관 연령을 되돌리는 회춘 푸드 레드비트 효능 먹는 법 부작용 공유합니다!!팩트는 레드비트는 천연항산화제, 천연혈압약, 간청소부 지방간에 좋은 음식이다!!이것을 생각하며 건강을 위해 달려보겠습니다.짜잔! 여러분, 너~ 너무 예쁘잖아요!래트비트로 만든 꽃 같은 수프라고 해야 되나?정말 이렇게 보면 레드비트가 들어가는지 뭐가 들어있는지 모르겠네요!!돌연사를 막는 혈관 젊어지는 음식 레드비트를 넣어서 하얀 모양으로 만든거에요.. 정말 예뻐요 예술~1. 레드비트에는 혈관 건강에 좋은 여러 성분이 많이 함유되어 있습니다 서양의학의 선구자 히포크라테스는 레드비트를 상처 치료에 비트잎을 활용한 것으로 알려져 고대 로마인들은 이 비트를 자주 달여서 해열제나 이뇨제로 사용, 활용했다고 합니다!!2. 레드비트는 대표적인 장수식품입니다 그리고 러시아에서 추울 때 이 레드비트를 활용한 비트스프를 만들어 먹는데 그게 바로 ‘볼셰’라는 스프, soup입니다.그런데 이 볼셰탕의 팩트가 뭐냐면~ 100세 이상 어르신들도 즐겨하신다고 해서 대표적인 장수 음식으로 알려져 있다는 거죠. ^^어머..아래는.. 레드비트랑 고구마로 만든 스프에요.. 우와! 일단 색깔이 예술, 먹기 아까울 정도로 예뻐요!혈관 건강을 유지하는 회춘 요리 레드비트로 만든 스프 시식후기 들어볼게요~ 그 맛이 궁금해요..” 너무 맛있어! 와 진짜 맛있다! 정말 맛있다. 지금까지 먹어본 스프중에 제일 맛있다고 생각하는 “정말 예술이다”라는 평입니다!!사실 레드비트는 건강한 맛으로 먹는 건데 그렇게까지 딱히 맛이 없잖아요.. 그런데 뭘 어떻게 넣어서 만든 거야?이렇게 맛있을까요?만약에 이렇게 맛있고 돌연사를 부르는 혈관 건강에도 좋은 회춘푸드라면 한 끼 식사로도 훌륭하겠죠!지금부터는 돌연사를 초래하는 혈관 건강을 챙기시고 지방간에 좋은 음식 레드비트의 효능은 어디에 어떻게 좋은지 알아보겠습니다.1. 레드비트는 천연 항산화제입니다. 레드비트 같은 빨간색 채소나 과일에는 베타인이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 베타인이라는 성분이 천연 항산화제인데 이게 우리 세포를 공격해서 암까지 만드는 활성산소로부터 우리 몸을 지켜주는 역할을 합니다. 그래서 결과적으로 레트비트는 암 억제력을 가지고 있어서 혈관 손상을 막아주고 혈관 노화도 효과적으로 막을 수 있습니다!그리고 최근 레드비트 연구에 따르면 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과도 있다고 합니다.그러니까 이 모든 것을 종합적으로 보면…! 레드비트 속의 베타인 성분이 혈관 노화를 막는다!! 라는 거죠!2. 채소별 항산화 효과를 꼭 알아야 하는데 여기서 좀… 레드비트 말고 빨간 야채가 많아요.. 다른 거 먹어도 되지 않을까? 이렇게 생각할 수 있어요!그런데 미국 농무부에서 실험해봤어요~ 채소별 항산화 효과를 보듯이 레드비트가 뛰어나요!!단위 100g당 브로콜리 양배추 당근 적피망과 비교하면 레드비트는 무려 2774g으로 적게는 2배 많게는 5배.. 대단해요!이처럼 레드비트의 압도적인 항산화 효과입니다!!또 아까 본 베타인 성분도 피망 18배, 미나리의 128배, 양배추 322배, 그리고 파란 색 피망의 1,287배, 나입니다..!2. 또 여러분 아십니까?요즘은 소시지를 만들 때 레드 비트를 많이 첨가, 활용한답니다!그 이유는 무엇인가 하면 가공육을 만들 때 발색제, 색을 잘 내기 위해서 아질산염을 사용합니다..문제는 이 가공육의 발색제로 사용되는 아질산염은 한 군발 암 물질입니다..그런데, 레드 비트를 사용하면서 이 아질산염의 사용도 줄일 수 있으며, 레드 비트 성분 자체에 아질산염 소거 효과가 있어 보다 건강한 소시지를 만들 수 있습니다!!그리고 우리 몸에서 이 아질산염이 고혈압, 당뇨병, 암 같은 다양한 나쁜 작용을 하는데 이 체내 작용을 막는다는 연구 결과도 있습니다3. 레드비트 천연 혈압약입니다!!레드비트 즙을 계속 드신 분들~ 리뷰를 보시면 계속 드셨던 분들… “정말 놀랍게도 혈압이 떨어진다”고 말씀하시는 분들도 많습니다!!실제로 레드비트 효능 중에 혈압에 대한 여러 연구들도 있는데 이걸 모아서 미국 유명 학술지에 발표한 걸 보니까 평균적으로 수축기 혈압이 4.5 떨어졌다고 하네요!!헤? 이만큼밖에? 할 수 있는데 너무 많이 떨어졌어요.놀랍게도 이 비트의 혈압저하 효능, 효과는 레드비트즙을 마시면 마신 후 1시간 이내에 혈압이 떨어진다는 것입니다! (출처: 미국심장협회 발간 고혈압 학술 저널)실제로 자료를 보면 비트즙을 마신 후 혈압 변화가 1시간이 지나야 정확히 떨어진다는 것을 알 수 있습니다!!(출처:런던 퀸 메리 의과대학 연구팀) Q. 그렇다면?도대체 비트 속 어떤 성분이 혈압을 억제하는지 궁금해요!이것은 레드비트 중의 질산염 성분에 의해 설명됩니다.레드비트 속에는 질산염이라는 성분이 있는데요, 이 레드비트 속의 질산염이 우리 몸에 들어오면 산화질소로 변하게 되는 산화질소는 우리 몸에서 가장 유명한 혈관 확장제로 혈관 확장 작용을 하는데요?혈관확장이 되면 혈류량도 증가하고 혈관이 늘어나면 혈압이 감소합니다!!그러면 혈압 강하 효과가 있고 또 레드비트 중 산화질소는 혈관 내에 생기는 혈전을 더 용해시키는 작용을 더욱 증강시킵니다!결론은 레트비트 속 풍부한 질산염이 성분이 체내에 들어가 산화질소로 바뀌고 이것이 혈압 강하 효과, 혈액 순환 증강 효과에 도움이 된다는 것입니다!결론은 레트비트 속 풍부한 질산염이 성분이 체내에 들어가 산화질소로 바뀌고 이것이 혈압 강하 효과, 혈액 순환 증강 효과에 도움이 된다는 것입니다!오! 레드비트즙으로 다이어트 하시는 분들 많으시죠?김한석씨의 20대 다이어트 비결이 레드비트즙이었다고 합니다!!레드비트 국물 맛 시식평은 “레드비트 즙 달고 맛있다” “묘하게 달콤한 ‘양배추 즙 느낌이 난다’ “고소하고 달콤하고 상큼하다”어… 근데… 뭐예요?레드비트 다이어트에 좋고 혈관 건강, 피부 노화에 좋다고 하니까 평소에는… 샐러드로 생을 씹어 먹는데?그렇게 달지 않아요.. 그런데 레드비트즙의 맛은 굉장히 호감 상승이네요!! 그리고 레드비트 착즙을 더 좋아하신답니다.잠깐만! 레드비트즙 착즙의 장점을 보겠습니다.1. 먼저 레드비트즙의 가장 큰 장점은 언제 어디서나 쉽게 섭취할 수 있다는 최고의 장점이 있습니다2. 또한 비트즙으로 섭취할 때 체내 소화흡수율을 높여줍니다!!3. 마지막, 결정적으로 비트를 먹는다는 것은 아무래도.. 양의 하나가 있습니다.. 한 통을 몇 통 먹나요?아무래도… 꾸준히 드시기는 쉽지 않아요.. 그걸 레드비트즙, 착즙으로 드시면 완전히 한가지 영양소를 다~ 받아서 맛있게 간단하게 드실 수 있다는거에요!!4. 레드 비트는 간의 청소부, 지방 간에 좋은 음식입니다!!술 마시는 쪽에는 희소식이죠?레드 비트는 간을 닦아 내는 데 최고의 음식이야~앞에서 본 레드 비트 속의 베타인 성분은 천연 아미노산계인데, 이 베타인 성분은 간이 손상된 때~간장을 보호하고 줄기 세포를 재생하는 효과가 있습니다!!최근 지방 간에서 고생하는 분이 많아요..그런데 이 레드 비트는 지방 간을 완화하는 효과가 있고 레드 비트에는 염소가 들어 있어 간장뿐만 아니라 신장, 담낭까지 깨끗이 청소하는 효과가 있습니다~게다가 림프 활동까지 촉진시키기 때문 림프에서 일종의 혈류, 혈액 순환에 중요한 역할을 하나요?그래서 레드 비트 국,,!혈액 순환에도 좋습니다!!여기서 끝이 아니라 리프가 면역 기능에도 작용하므로 면역력 강화, 항 검정 효과도 같이 있어요!5. 또 아까 봤는데 레드 비트 다이어트에도 효과적입니다 다이어트 식품의 대표적인 요건이 무엇인지 잘 아신다고 생각합니다.자!칼로리 칼로리가 낮지 않으면 안 되고, 먹고 오랫동안 포만감을 유지해야 합니다!!그런데 레드 비트는 100g당 43kcal밖에 없지만 다른 채소보다 식물 섬유는 상당수 포함되어 있습니다~때문에 포만감이 오래 가므로 운동과 함께 메뉴판에 잘~적당히 활용하면 변비는 물론, 피부 미용, 혈관 건강까지 국내외의 건강하고 아름다운 몸매를 만드는데 최고의 다이어트 식품입니다!!Q. 좋은 레드 비트의 선택 방법?그런데 요즘 계속 봤는데 혈관, 피부, 지방간, 다이어트 등 레드비트 건강에 굉장히 좋다고 알려져서… 정말 많아요 가격도 다르고 가공된거 날것 비트즙도 있고 대체 뭘 먹어야할지.. 좋은 비트 고르는 법을 배워봅시다!비트 제철은 3~6월이 딱 좋아요.고를때는 줄기와 뿌리가 단단한게 좋고 주위가 매끄럽고 둥글고 모양이 예쁜게 좋아요~ 갓 수확한 비트는 흙이 조금 묻었다고 합니다!!그리고 좋은 비트는 잘랐을 때 색이 아주 선명합니다.마지막! 가장 중요한 레드비트 먹는 법, 하루 섭취량, 주의점. 부작용을 봅니다.레드비트 한국식품영양학회에서 권장하는 하루 섭취량은 비트 350g이고 이게 대략 절반~1개입니다 이 정도 드시는 것을 추천드리고 계속 보고 있었는데 혈압 낮추는 효과가 뛰어난 레드비트..! 반대로 저혈압이신 분들은 드실 때 주치의와 상의 후 섭취하세요!!
