대구성인심리상담센터 한양어린이소리안녕하세요 대구성인심리상담센터 한양아이소리입니다.한양아이소리심리상담센터아이는두가지의미가있습니다.’Child’라는 어린이라는 뜻과 자기 자신을 뜻하는 영어 글자 ‘I’의 의미이며, 내 마음의 소리와 아이의 목소리에 귀 기울여 모두가 행복해지자는 의미를 담고 있습니다.현대인은 많은 스트레스를 받으며 살고 있습니다.그 스트레스의 원인은 직장에서 오는 스트레스, 금전적인 원인에서 오는 스트레스, 친구관계나 가족관계에서 발생하는 스트레스 등 사람마다 매우 다양하다고 할 수 있습니다.그중에서도 많은 사람들이 말하는 스트레스 중 하나가 인간관계의 스트레스입니다.그래서 오늘은 한양 아이솔이와 함께 인간관계의 스트레스를 극복하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.인간관계의 스트레스는 심해지면 허탈감과 무력감으로 이어지기도 합니다.많은 사람들이 인간관계에 대해 많은 노력을 기울이고 신경을 쓰지만 원하는 대로 관계가 이어지지 않는 경우가 많기 때문입니다.그렇기 때문에 노력이 모두 헛수고라는 생각으로 이어지는 거죠.나아가 SNS가 발달하고 코로나로 인한 비대면 활동이 증가하며 새로운 형태의 인간관계가 확장되면서 이로 인한 스트레스도 새롭게 발생합니다.특히 SNS를 통한 인간관계는 그 폭이 넓고 관계의 대상이 매우 다양하지만 대신 그 깊이는 얕아 관계를 지속하거나 중단하기로 이전보다 쉽게 결정하게 됩니다.관계를 이어가기 위해 상대방에게 잘 보이려는 노력을 지나치게 기울이게 되며 정서를 공유하기보다는 보이는 모습에 중점을 두는 경향도 존재합니다.이런 경우 노력하는 과정 자체에서 스트레스를 받거나 SNS상에 나타나는 다른 사람들의 관계와 비교해 우울감을 느끼기도 합니다.인간관계에서 발생하는 스트레스 상황의 대부분은 과도한 기대감에서 비롯됩니다.모든 행동을 내가 수행한 만큼 돌려받을 것이라는 기대감을 갖게 되면 혼자 실망하고 상처받는 상황이 많아집니다.상대방으로부터 보상을 돌려받거나 상대방이 나를 좋아하게 될 것이라고 기대하지 않음으로써 건강한 인간관계를 형성할 수 있습니다.내가 하는 행동은 내가 결정한 것이라고 믿고 상대방의 반응에 지나치게 집착하지 않는 것이 스트레스를 줄이는 방법입니다.특히 자존감이 낮은 유형이면 인간관계를 형성하고 지속하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.먼저 상대방에게 다가가기 어렵고 소극적인 태도를 보이거나 관계를 성공적으로 맺지 못한다는 불안감에서 비롯된 행동을 할 수 있기 때문입니다.이런 경우라면 자신감을 갖고 방어적인 태도보다는 적극적인 태도를 갖기 위해 노력하는 것이 효과적입니다.뿐만 아니라 상대방의 표현 속에 숨겨진 의미를 찾으려 하고 제멋대로 해석하려고 하기보다는 있는 그대로 받아들이는 것도 스트레스를 유발하지 않는 마음가짐입니다.관계는 한 사람만으로는 성립되지 않습니다.상대방을 바꾸려 하지 말고 자기 자신을 돌아보며 자신의 변화에 주목하는 것이 좋은 인간관계를 형성시킵니다.내 감정을 적절히 이해하고 바르게 표현하고, 내 태도를 살펴보면 관계는 긍정적으로 변화할 수 있습니다.인간관계의 스트레스는 누구나 겪는 어려움입니다.하지만 이러한 스트레스로 인해 일상생활에 부정적인 영향이 생기거나 우울감이 지속될 경우 원인을 정확히 파악하고 해결해야 합니다.인간관계의 스트레스 형태는 사람마다 다양한 만큼 그 원인도 제각각입니다.인간관계로 인한 스트레스를 경험하고 있으나 좀처럼 해결되지 않아 힘든 시간을 보내고 계신다면 대구성인심리상담센터 한양아이소리에서는 전문가와의 상담을 통해 스트레스의 원인을 탐색하고 이에 맞는 해결책을 제시하고 있습니다.인간관계의 스트레스 한양아이의 목소리와 함께 극복해 보세요.인간관계의 스트레스 형태는 사람마다 다양한 만큼 그 원인도 제각각입니다.인간관계로 인한 스트레스를 경험하고 있으나 좀처럼 해결되지 않아 힘든 시간을 보내고 계신다면 대구성인심리상담센터 한양아이소리에서는 전문가와의 상담을 통해 스트레스의 원인을 탐색하고 이에 맞는 해결책을 제시하고 있습니다.인간관계의 스트레스 한양아이의 목소리와 함께 극복해 보세요.인간관계의 스트레스 형태는 사람마다 다양한 만큼 그 원인도 제각각입니다.인간관계로 인한 스트레스를 경험하고 있으나 좀처럼 해결되지 않아 힘든 시간을 보내고 계신다면 대구성인심리상담센터 한양아이소리에서는 전문가와의 상담을 통해 스트레스의 원인을 탐색하고 이에 맞는 해결책을 제시하고 있습니다.인간관계의 스트레스 한양아이의 목소리와 함께 극복해 보세요.한양어린이소리아동상담,청소년상담,부부상담,심리치료,심리검사 www.hanyangisori.com한양어린이소리아동상담,청소년상담,부부상담,심리치료,심리검사 www.hanyangisori.com한양아이목소리심리상담 대구센터 대구광역시 북구 동북로269한양아이목소리심리상담 대구센터 대구광역시 북구 동북로269한양아이목소리심리상담 대구센터 대구광역시 북구 동북로269
